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2025 서울마라톤 대회 일정·코스·참가 방법 총정리!

eunrang 2025. 2. 26. 12:37

대한민국 최대 마라톤 대회 달릴 준비 되셨나요?

"2025년, 당신의 한계를 뛰어넘을 순간이 다가온다!"
"서울 도심을 가로지르는 짜릿한 레이스, 이제 시작할 때다!"

2025년 서울마라톤은 대한민국을 대표하는 국제 대회이자, 수많은 러너들이 꿈꾸는 도전의 무대다.
풀코스부터 10km 단축 코스까지, 남녀노소 누구나 함께할 수 있는 마라톤 축제!
올해 대회 일정, 참가 방법, 코스 정보를 한눈에 정리했다.

🚨 "지금 바로 준비해야 참가할 수 있다!"
2025년 서울마라톤은 선착순 마감이므로, 늦기 전에 참가 신청을 완료하자!

1. 2025 서울마라톤 일정 및 개요

대회 일시: 2025년 3월 16일 (일) 오전 8시 출발

출발 지점:
✔ 풀코스(42.195km) – 광화문광장 출발 → 잠실종합운동장 도착
✔ 10km 코스 – 잠실종합운동장 출발 → 같은 장소 도착

대회 특징
✅ 국내 유일의 IAAF 플래티넘 레이블 마라톤 대회
✅ 서울 도심을 통과하는 세계적인 코스
✅ 초보자부터 엘리트 러너까지 모두 참여 가능

📌 주최: 동아일보, 대한육상연맹
📌 공식 홈페이지: 서울마라톤 홈페이지

🚨 "참가 신청은 이미 마감! 내년을 위해 준비하세요!"

2. 2025 서울하프마라톤 일정 및 참가 방법

대회 일시: 2025년 4월 27일 (일) 오전 8시
출발 지점:
✔ 하프코스(21.0975km) – 광화문광장 출발 → 상암 월드컵공원 도착
✔ 10km 코스 – 상암 월드컵공원 내 순환

코스

참가 신청 일정
✅ 하프코스 신청: 2024년 12월 17일 오후 2시부터 선착순 마감
✅ 10km 코스 신청: 2024년 12월 19일 오후 2시부터 선착순 마감

참가 신청 방법:
👉 서울하프마라톤 공식 홈페이지에서 신청 가능

🚨 "빠르게 마감되는 인기 대회! 참가하려면 미리 준비하자!"

3. 2025 서울신문 하프 마라톤대회

대회 일시: 2025년 5월 17일 (토) 오전 8시 30분
출발 지점: 상암동 평화의공원 평화광장

참가 종목 및 참가비
✔ 하프코스(21.0975km) – 55,000원 (얼리버드) / 60,000원 (일반 접수)
✔ 10km 코스 – 55,000원 (얼리버드) / 60,000원 (일반 접수)
✔ 5km 코스 – 45,000원 (얼리버드) / 50,000원 (일반 접수)

참가 신청:
👉 서울신문 하프마라톤 공식 홈페이지에서 신청 가능

🚨 "서울 마라톤 시즌을 놓치지 마세요! 체력 맞춰 코스를 선택하고 도전해보자!"

4. 참가 신청 전 반드시 체크할 사항

✅ 참가 자격: 연령 제한이 있을 수 있으므로 공식 홈페이지에서 확인 필수
✅ 기본 준비물: 러닝화, 기능성 의류, 보충제(에너지젤, 물 등)
✅ 훈련 스케줄: 풀코스 도전자는 최소 12주 전부터 체계적인 훈련 필수
✅ 대회 전날 컨디션 조절: 충분한 수면과 가벼운 식단 유지

🚨 "대회 당일, 최상의 컨디션을 유지해야 완주 가능!"

5. 2025 서울마라톤을 더 즐기기 위한 꿀팁

✔ 코스 미리 확인하기 – 서울 도심을 달리는 만큼 지형 파악 필수
✔ 페이스 조절 전략 세우기 – 처음부터 무리하지 않고 일정한 페이스 유지
✔ 마라톤 커뮤니티 참여하기 – 함께 연습하면 동기부여가 되고 정보 공유 가능
✔ 대회 전날 사전 참가 등록 체크 – 대회 키트(티셔츠, 배번, 기록칩) 수령 여부 확인

"단순한 달리기가 아니다! 서울 도심을 가로지르는 레이스에서 특별한 경험을 만들어보자."